Une thérapie brève c’est avant tout une méthode structurée. Cette méthode est conçue pour obtenir des changements sur des problématiques précises aussi rapidement que possible. Rapidement, cela signifie pour les méthodes présentées ici entre 2 et 10 séances.

Notez que l’on regroupe les thérapies selon trois type de durées :

• court  (2 à 15 séances),
• moyen  (15-20 à 50 séances sur 6 à 18 mois)
• et enfin, thérapie longue (> 50 séances sur plusieurs années, parfois plus de 10 ans).

Attention, il est important de comprendre qu’il n'y a pas de lien entre la durée d’une thérapie et son efficacité. En effet, il est possible d’aller en profondeur rapidement ou de rester en surface pendant des années. Néanmoins, certaines problématiques demandent plus d'une ou 2 séances. 

Nous avons tous le même cerveau, donc nous devrions donc tous avoir les mêmes capacités dans la vie, pourtant… ce n’est pas le cas. Pourquoi ?

Nous créons notre vie suivant la façon dont nous utilisons ce cerveau, d’après notre enfance, notre éducation, les épreuves de la vie, là où nous nous sentons fort ou faibles, nos peurs…. Il est important de noter que cet apprentissage, quel que soit le domaine, s’est fait de façon inconsciente, par les expériences de la vie. Pourtant, beaucoup de personnes essayent de modifier ces croyances, réflexes, impulsions… de façon consciente. Bien sûr, cette méthode consciente peut fonctionner mais elle sera, dans beaucoup de cas, fastidieuse, lourde, pénible et peut être même contre-productive, car elle va à contre-sens de notre processus d’apprentissage naturel et profond. A contrario, le principe de l’hypnose peut paraître simple, aussi simple qu’un enfant qui apprend les principes de vie sans s’en rendre compte. Mais, les choses les plus simples sont parfois les plus efficaces.

L’hypnose, en tant que grand-mère de la psychothérapie, n’a plus besoin de faire ses preuves. Son champ d’action est parmi les plus larges. C’est une thérapie qui permet l’éveil. Endormir la personne pour participer à l’éveil de la Conscience. L’hypnose attire par son impact profond et les résultats qu’elle promet. Elle permet d’atteindre ce qui bloque en nous, sans crainte d’avoir des remontées violentes de souvenirs douloureux, d’émotions négatives, peu utiles à l'évacuation de ce mal être. 

Nous voyons dans des émissions  des hypnotiseurs regarder un personne et  soudainement, avoir une totale emprise mentale sur ses attitudes et pensées en lui demandant de faire "la poule" par exemple .

En fait, l’hypnothérapie est bien différente !

L’hypnothérapie est un accompagnement effectué dans un état de conscience modifié semblable à celui dans lequel on se trouve lorsque l’on est dans la lune. L’hypnothérapie est semblable à des visualisations qui sont, notamment, utilisées par les sportifs. Ça permet d’anticiper positivement une situation. L’hypnose n’a rien de magique, d’ésotérique ou de sorcier. Le travail de l’hypnothérapeute consiste à amener les adultes, les adolescents, voire les enfants, à un mieux-être. Elle offre les outils nécessaires afin que ses clients puissent atteindre leur meilleur

Actuellement, l'hypnose (hypnothérapie) est activement utilisée en cas du surpoids, des troubles nerveux, des dépressions, des peurs, du manque d'appétit, des sautes d'humeur, de la panique et de l'anxiété, des complexes psychologiques, des irrégularités menstruelles, de l’augmentation de la transpiration, de la somnolence excessive, des nausées et des étourdissements, des maladies psychosomatiques telles que l'ulcère peptique, l'hypertension, l'asthme bronchique, l'essoufflement. Les hommes s’adressent à l’hypnologue pour des domaines telles que l'impuissance, l'éjaculation précoce, la peur devant la femme. Avec l'aide des séances d'hypnose, les individus se débarrassent des différents types de dépendance, soit la dépendante de l'Internet, de la télévision ou de l'alcool, du tabac, d’autres drogues.

Qu’est-ce que l’inconscient ? Nous pourrions dire rapidement : tout ce qui n’est pas conscient ! Ou encore, « une intelligence » qui gère de façon automatique des domaines aussi complexe que la respiration, la digestion, la cicatrisation, les défenses immunitaires, la marche, l’écriture, la parole, ou encore notre faculté d’adaptation et d’évolution… L’hypnose permet d’atteindre l’inconscient et donc de donner accès à des mécanismes très profonds qui sont habituellement hors de portée.

Magnifique ! Mais les choses ne s’arrêtent pas là, car notre inconscient gère aussi le côté « protection » tant dans le niveau corporel que mental. Il se bat pour trouver des solutions et parfois pour faire prendre conscience du malaise en déclenchant des maux et des maladies.

« Nous sommes des automates dans les trois quarts de nos actions » Leibniz

Parfois, la partie consciente, la volonté veut quelques choses mais la petite voix de l’inconscient lui murmure autre chose en doublon : « De toute façon tu ne réussiras pas » ou encore « Tu ne mérites pas d’être aimé, personne ne t’aimera » … La liste serait longue mais le résultat est le même, si le conscient et l’inconscient ne sont pas en harmonie, alors l’inconscient nous placera toujours dans une situation d’échec  !

« Pour sauvegarder la stabilité mentale, et même la santé physiologique, il faut que la conscience et l’inconscience soient intégralement reliés, afin d’évoluer parallèlement. S’il sont coupés l’un de l’autre, ou dissociés, il en résulte des troubles psychologiques. » Carl G. Jung

Ainsi, on peut supposer qu'à ce stade la personne a épuisé les ressources du conscient. Les solutions relèvent donc de l’inconscient. Par contre, vu les domaines que gère l’inconscient, avoir accès à celui-ci équivaut à pouvoir réécrire nos mécanismes les plus profonds, à pouvoir se réapproprier les processus inconscient afin de faire ses propres choix de vie.

Une personne peut donc changer sa vie. La transe hypnotique est une clé pour libérer les ressources insoupçonnées.

Il est bon de mentionné que l’hypnose de thérapie n’est pas dangereuse. Car l’inconscient, même sous hypnose, refuserait un changement dangereux.

Une évolution commence toujours par se découvrir et/ou se redécouvrir. Afin d’avoir une juste image de soi, tant dans nos capacités que nos limites, sans dévalorisation.  Cette base est indispensable pour savoir répondre à ses besoins, pour savoir s’aimer et se sentir bien, en harmonie avec soi-même. Lorsque cette étape est franchie, il devient possible de recevoir l'amour et le respect des autres.

L’hypnose permet d’aller au-delà du moule que le mental a accepté. Elle permet d’aller rencontrer qui vous êtes réellement.

L’hypnose permettra aussi de dépasser vos peurs quelles qu’elles soient, même si vous ne vous sentez pas à la hauteur. Le mental devrait nullement diriger votre vie ou vous paralyser. L’hypnose permet de se libérer de cette emprise, en connaissance de cause et avec objectivité.

L’hypnose aide à réguler : les souffrances profondes, la tristesses, la culpabilité, le sentiments de rejet, de vide intérieur, manque de  reconnaissance,  le sentiment d’être étouffé, de stagner, le sentiment d’infériorité, de nullité, , la rancune …

La baguette magique n’existe pas. Mais si certains vivent ce dont vous rêvez, pourquoi est-ce que vous ne pourrez pas vous aussi l’atteindre ? Parce que vous avez l’impression que cette énergie est plus forte que vous ? Il faut juste aller au cœur du problème.

L’hypnose permet de retrouver  un mieux-être en soi même, un lâcher-prise, une légèreté cérébrale et corporelle. Elle favorise les changements dans notre vie, dans le respect de ce que la personne décide pour elle-même, en Maître de sa vie, de son pouvoir créateur, de son regard sur son entourage.

A quoi ressemble l’état hypnotique ?

 On parle de  « sommeil paradoxal » et «  d’éveil paradoxal ».

Contrairement à hypnose de spectacle qui impressionne mais ne crée pas d’évolution, le but de l'hypnose de thérapie est de faire évoluer la personne. La personne peut donc sortir à tout moment de la séance. Elle peut aussi résister et ne pas vouloir entrer en hypnose.

Il est donc primordiale que l'individu ai envie de bénéficier de cette consultation. Il suffit, en réalité, de se laisser faire, même s'il y  a des doutes et des craintes.

Certains sont envoyés par leurs proches et ne croient pas à "toutes ces techniques". D'autres ont peur de se retrouver bouleversé, à perdre le contrôle de leur vie déjà difficile à contenir.

D'autres sont des personnes qui veulent tout comprendre, tout contrôler et croient ne pas pouvoir se laisser aller ou bien sont dans l'incapacité de faire confiance à quelqu'un d'autre qu'à eux-mêmes. 

Il y a aussi plein de choses qui se disent sur l'hypnose qui constitue un brouillard de peur pas très facile à lever. Une sorte de légende...

Mais tous cela n'est pas un frein sur la possibilité d'utiliser l'hypnose pour vous.

 En fait, il n'y a rien à faire en ce qui vous concerne pour que les choses se mettent en place. 

C'est ce qui est le plus beau avec l'hypnose. C'est que ça marche et en plus, on a rien à faire pour cela. 

L'hypnose est pour moi un outil des plus puissant pour se libérer des peurs, des doutes, des tensions, des pensées négatives, des images négatives, des inconforts qui traînent à l'intérieur de nous et qui créés le chaos à l'intérieur de notre physiologie. (stress, anxiété, crise de paniques)

Et puis l'hypnose, c'est l'outil par excellence pour se libérer des addictions quelqu'elles soient. 

Retrouver un équilibre intérieur qui se transmettra à l'extérieur de soi, est ce que tout le monde rêve en fait.

Je vous dis que tout le monde est en mesure d'expérimenter l'hypnose et ces effets libérateurs. 

Bien entendu, il y a des niveaux différents d'hypnose selon les individus. Certains paramètres rentrent en jeux : régularité, ouverture d'esprit, motivation ...

Mais je vous l'assure, je reçois toute sorte de personnes, enfants, médecins, ingénieurs, scientifiques, artistes, comptables, ouvriers, fonctionnaires, agriculteurs, bref, tout le monde ...

Certaines personnes n'y arrivent pas du premier coup. Pour d'autres c'est une révélation pour eux. L'état d'hypnose est un état magnifique et certaines personnes apprivoisent cet état tranquillement alors que pour d'autres, ils plongent littéralement dedans et c'est une nouvelle vie pour eux en un clin d'œil ;)

D'après les statistiques, seule une personne sur dix peut se bloquer, car elle peut refuser catégoriquement de vivre cette expérience. Mais je vous rassure, je n'ai pas de cas comme cela. 

En revanche, certaines personnes veulent garder tranquillement le contrôle de cet état, et cela, ne me pose aucun problème. Avec l'expérience, ils rentrent de plus en plus rapidement dans cet état et plus profondement. 

Pour d'autres, en moins de 3 secondes, ils sont dans un état magnifique de bien-être puissant et de légèreté :)

Alors n'hésitez pas à venir expérimenter l'hypnose, c'est tout simplement génial !!!